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下面附上一則新聞讓大家了解時事
苦瓜高纖低卡又退火,盛夏吃苦瓜清身體的熱!
【早安健康/農委會農業兒童網】「啊~我不要吃苦瓜,我不要吃苦瓜!」一定有很多小朋友一看到夏天的餐桌上出現苦瓜,表情馬上就變成「苦瓜」,不管爸爸媽媽怎麼勸,不吃就是不吃,不然就是被逼著含著眼淚吞苦瓜。
其實呀!夏天吃苦瓜真的好處多多,很多小帥哥、小美女想要學大人美白,怎麼可以錯過苦瓜這麼好的蔬菜呢?
苦瓜功效
苦瓜營養
而它主要營養成分包含大量維生素C及膳食纖維,但熱量很低,說它是現代最夯的高纖低熱量食材,一點兒也不為過。
有這麼多好處的苦瓜,就敗在一個「苦味」上,大部分小朋友都沒辦法接受,真是冤枉了這麼好的蔬菜。其實它的苦味是由於含有奎寧,苦味還能刺激大量胃液分泌,有利於消化和增進食慾。
苦瓜好處:養顏美容
台灣農業很進步,經過農人們多年的辛苦改良,現代的苦瓜早就沒有以前那麼苦了,卻仍然保有清火解熱的功效,更因為它維生素C含量豐富,還可以促進皮膚新陳代謝,常吃苦瓜的人,皮膚會更加細膩光滑喔!
還有人會用苦瓜汁來擦洗皮膚,因為它有護膚、潔膚的作用,是一種良好的天然護膚美容品呢!
所以下次看到苦瓜可別像看到仇人一樣,請爸爸媽媽把苦瓜切得薄薄的,用水川燙後冰鎮涼拌,或是炒鹹蛋加點兒蔥花,就是夏季晚餐的最消暑料理喔!要記得切得愈薄愈不會苦,就可以放心大口吃下這盛夏尚青的美容蔬菜!
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作者簡介:「農業兒童網」提供豐富的農業知識,可以為您解答農業問題,也提供多樣的生活資訊,可以增加您的生活樂趣呢!、
南極最後一塊淨土家電那買最便宜! 探勘「威德爾海」保生態
海洋污染日益嚴重,保護海洋生態已經是刻不容緩的全球任務,綠色和平組織和科學家正在推動守護南冰洋計劃,前往尚未受到破壞的「威德爾海」做考察,紀錄下當地海底的繽紛生態,希望在今年7月說服歐盟和南極海洋委員會,把南極威德爾海設為全球最大的海洋保護區。
清理海洋計畫人員:「這裡有很多的塑膠垃圾,各位,真的非常可怕,我們這次撈到什麼?我想這次撈到的比上次多,我們撈到很多塑膠、更大的塑膠塊。」
充滿著各式各樣塑膠、垃圾,這樣的海中景色恐怕你我早就已經不意外,為了不讓海洋再這麼被破壞下去,科學家將希望寄託在南極。
南極生物學家蘇珊洛哈特:「從來沒有一位科學家潛入南極海域過,我當初也不覺得這會實現。」
南極雖然位於極地,但仍然逃不過氣候變遷,長年以來的融冰影響了以南極為家的生物,更致命的是人類的私慾。
南極生物學家蘇珊洛哈特:「哪裡有魚群哪裡就有錢潮,只要有錢撈,捕魚隊就會聞風而起,商業捕撈會直接對企鵝、海豹和鯨魚產生立即性影響。」
在商人眼中,南冰洋漁場資源豐富,吸引了14個國家在此作業,但是伴隨而來的過度捕撈,卻使得南極生態備受威脅。
南極生物學家蘇珊洛哈特:「他們使用巨大的拖釣網,很多不是目標的生物物種也葬身其中。」
但幸好在這裡還有最後一塊處女地。周年慶下殺
節目旁白:「威德爾海是地球上其中一片最後未受干擾的地區。」
在地形保護之下,威德爾海逃過商人的荼毒,南極生物學家蘇珊洛哈特與綠色和平組織,因此決定將籌碼押在威德爾海上。
南極生物學家蘇珊洛哈特:「我們被起重機吊起後放進水裡,然後開始潛入水底,上方的海水變綠然後愈變愈深,直到一點光線都沒有。」
蘇珊與助手搭乘最先進的潛水艇緩緩下沉到海底,他們要做的是向歐盟與24個南極海洋委員會成員國,證明這片原始海洋的脆弱生態極需保護。
南極生物學家蘇珊:「我們看到了發光生物,沿著水柱一路向下,海蜘蛛的尺寸可以跟晚餐餐盤一樣大。」
這可以說是威德爾海第一次與世人見面,海底的繽紛讓所有人興奮不已,科學家們也更確定必須拚盡全力保護這片海洋。
南極生物學家蘇珊:「我們必須竭盡所能去描述這些生態群落的特性,好讓我手邊這些證據在今年底呈獻給南極海洋委員會時,能夠有更大的說服力。」
其實要設立一個海洋保護區不容易,因為必須24個成員國與歐盟一致通過,目前全球只有3.7%的海洋受到保護,綠色和平組織團隊已經準備好,要在今年7月把研究呈給南極海洋委員會,希望未來南極能成為全球最大的禁止捕撈區。
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